실외운동추천1 꾸다의 운동 추천 TOP6! 홈운동기구와 등산용품 전부 대여하기 코시국으로 인해 집에서 많은 시간을 보내다 보니 활동량이 적어지게 되었죠. 오죽하면 '확찐자'라는 신조어가 나오기까지 했는데요! 건강을 위해 운동을 시작해야겠다고 다짐하신 꾿님들이 계시지 않나요? 하지만 실내 운동시설을 이용하기에는 사람이 붐벼서 불안하다 보니 당장 어떤 운동을 시작해야 할지 정하기가 쉽지 않잖아요. 그래서 오늘은 실내와 실외에서 하기 좋은 운동을 소개해보려고 해요! 지금부터 함께 알아볼까요? 실내 운동 추천 ① 스트레칭 & 맨손 운동 지금 당장 시작할 수 있는 실내 운동으로 스트레창과 맨손 운동을 추천해요! 매트 한 장만 있다면 지금 바로 간단하게 운동을 시작할 수 있어요. 요즘은 유튜브를 통해서 다양한 스트레칭 자세와 맨손 운동을 쉽게 배울 수 있잖아요. 바른 자세와 호흡하는 방법도 .. 2021. 6. 30. 이전 1 다음
